منتديات الفردوس المفقود
عزيزي الزائر يشرفنا إنضمامك لأسرة المنتدي بالضغط علي كلمة التسجيل وإن كنت عضوا في المنتدي فبادر بالضغط علي كلمة دخول وأكتب أسمك وكلمة السر فنحن في إنتظارك لتنضم إلينا
منتديات الفردوس المفقود
عزيزي الزائر يشرفنا إنضمامك لأسرة المنتدي بالضغط علي كلمة التسجيل وإن كنت عضوا في المنتدي فبادر بالضغط علي كلمة دخول وأكتب أسمك وكلمة السر فنحن في إنتظارك لتنضم إلينا
منتديات الفردوس المفقود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الفردوس المفقود

منتدى للابداع والتربية والترفيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمنشوراتالتسجيلدخول
أخي الزائر بعد تسجيلك بالمنتدى سيعمل مدير المنتدى على تنشيط عضويتك ..وشكرا
اهلا وسهلا بك يا زائر
 أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر 21_05_1213376309211
 أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر 052112130544nzhmb91h8rjfmgyu
الى كل أعضاء الفردوس المفقود وطاقم الاشراف والمراقبة والادارة المرجو ايلاء الردود عناية خاصة
مطلوب مشرفين لجميع الاقسام
Google 1+
Google 1+
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

  أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zineb
كاتب موهوب
كاتب موهوب
zineb


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 894
نقاط : 1166
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 31/12/2011
الموقع : https://wwpr.forummaroc.net/

 أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر    أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر Emptyالأربعاء مارس 27, 2013 3:08 am



أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر


ربما
لا تعرفين أن أسباب الصلع قد ترجع لنقص حاد في الفيتامينات الحيوية
بالجسم، ولهذا السبب نقدم إليكِ القائمة التالية بأفضل 5 فيتامينات تساعد
في علاج الصلع وتساقط الشعر.

• فيتامين c
يساعد
في تحسين الدورة الدموية للجسم التي إذا حدث بها أي اضطراب تؤثر بالسلب
على فروة الرأس وبصيلات الشعر، كما أنه يساعد في تغذية الشعر ويحسن الأداء
الوظيفي لجهاز المناعة. ويساعد فيتامين c كذلك في التخلص من الكوليسترول
الضار الذي يؤدي إلى إنسداد الشرايين والأوعية الدموية وبالتالي يعيق حركة
الدم فيؤثر على تغذية فروة الرأس والشعر. ولهذا يُنصح بالحصول على
الفيتامين من المصارد الطبيعية مثل تناول الليمون والبرتقال والتفاح.

• فيتامين d
يلعب
دورا هاما في تغذية الشعر وفروة الرأس، فهو يساعد المعدة في هضم عدد آخر
من العناصر الهامة لتحسين نمو الشعر كالحديد والكالسيوم والبروتين. ولهذا
في حالة نقص فيتامين d لا يتمكن الجهاز الهضمي من امتصاص الحديد
والكالسيوم، مما يؤثر بالسلب على صحة الشعر ونموه وبالتالي تساقطه. يوجد
الفيتامين في البيض واللبن والأسماك كالتونة والسالمون ولهذا ينصح بالإكثار
من تناول هذه الأغذية. • فيتامين e يمنع العديد من الأمراض، ولكن إذا كان
هناك نقص في كميته بالجسم، يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر ومن ثم الصلع. يساعد
فيتامين e في تنشيط الدورة الدموية، ويتوافر الفيتامين في فول الصويا
والبقوليات والقمح والجوز والسبانخ.

• فيتامين a
يُعرف
عن فيتامين a أنه مفيد لصحة العين، ولكن لا تقتصر فوائد الفيتامين على
العين فقط، فهي تمتد للشعر والرأس. يساعد الفيتامين في حماية الشعر من
التساقط، فهو يساعد في تحسين الدورة الدموية وتحفيزها مما يزيد قوة الجهاز
المناعي ويمنع تساقط الشعر. ولهذا أي نقص في هذا الفيتامين يتسبب في حدوث
بعض المشكلات في العين وكذلك تساقط الشعر. يوجد فيتامين a بكثرة في الجزر
والبطاطا الحلوة والخضراوات الخضراء والبيض والكبد.

• فيتامين b
يتكون
فيتامين b من مجموعة من الفيتامينات مثل b1 وb2 وb3 وb5 وb9، وهي جميعها
تلعب دورا هاما في منع تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك تساعد هذه
الفيتامينات في التخلص من حدة التوتر وتهدئة الأعصاب وتقويتها. كما أنها
تساعد في تقوية جذور الشعر وامتصاص الحديد والكالسيوم وغيرها من العناصر
الغذائية الحيوية. يتوفر الفيتامين في الثوم والموز والسبانخ والسالمون
واللوز وبذور دوار الشمس وغيرها من الأطعمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد يعقوبي
المدير القانوني والتقني
المدير القانوني والتقني
حميد يعقوبي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2556
نقاط : 7157
السٌّمعَة : 63
تاريخ التسجيل : 16/03/2012
الموقع : منتديات مرجانة

الأوسمة
 :  

 أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر    أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر Emptyالثلاثاء مايو 21, 2013 12:06 pm

merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4797
نقاط : 8690
السٌّمعَة : 481
تاريخ التسجيل : 09/12/2011
الموقع : https://wwpr.forummaroc.net/

الأوسمة
 :

 أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر    أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر Emptyالسبت أغسطس 17, 2013 7:29 am

[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wwpr.forummaroc.net
 
أفضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج تساقط الشعر الشديد
» ماسك البصل لمنع تساقط الشعر
» تنعيم وتطرية الشعر الخشن والجاف نصائح ووصفات& شعر طويل بسرعة وزيادة نمو الشعر طبيعيا
» سيروم للشعر جذاب بلا تساقط
» وصفات لعلاج التجاعيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفردوس المفقود :: المنتدى الأسري :: منتدى المرأة الخاص-
انتقل الى: