تساقط الشعر أحد المشكلات الشائعة التي تواجهها العديد من النساء. إليك 5 طرق سهلة وبسيطة لعلاج تلك المشكلة في المنزل.
1- الألو فيرا
يتمتع الألو فيرا بالعديد من الفوائد الجمالية للبشرة والشعر، كما أنه يعتبر عامل أساسي للقضاء على قشرة الرأس. قومي بتناول عصير الألو فيرا قبل الوجبات بنصف ساعة كي يساعد على تحفيز نمو الشعر. كما يمكنك أيضا استعماله لتدليك فروة الرأس، فتعمل خواصه المضادة للبكتيريا والفطريات على منع حدوث أي عدوى تعيق عملية نمو الشعر.
2- تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الدافئة لا يعمل على تنعيم الشعر فقط، بل أيضا يحسن من ملمسه ويساعد على تنشيط الدورة الدموية أيضا. فيعمل ذلك على تحفيز بصيلات الشعر والتخلص من خلايا الجلد الميت، مما يساعد على نمو الشعر بكفاءة.
3- زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا هو إستر شمع سائل، يساعد على منع جفاف الشعر وفروة الرأس، ومن ثم فيساعد على تجنب ضعف وهشاشة الشعر مما قد يتسبب في تساقطه. كما يساعد ايضا على تنظيف المسام، مما يحفز نمو الشعر من جديد.للحصول على افضل النتائج، استعملي زيت الجوجوبا على شعرك قبل الذهاب للنوم، واتركيه حتى الصباح.
4-
زيت جوز الهندزيت حوز الهند من أكثر الزيوت استعمالا لتدليك فروة الرأس وكبلسم للشعر. فيعمل على اختراق خصلات الشعر ليساعد على تحفيز نمو. قومي بتدليك فروة الرأس باستعمال زيت جوز الهند الدافئ، أو يمكنك استعمال حليب جوز الهند ايضا. يترك على الشعر وفروة الرأس لمدة 6-8 ساعات ثم يغسل باستعمال شامبو لطيف.
5- النظام الغذائي المتوازناتباع النظام الغذائي الصحي يساعد على تقوية الشعر ونموه بشكل فعال. احرصي على تناول مصادر البروتين والفيتامينات كالبيض، الدواجن، الجبن، جنين القمح، العصائر الطبيعية، الخضروات الورقية، الجزر، التفاح، عصير البرتقال، وغيرها من الأطعمة الغنية.
قد تتسبب بعض العوامل المختلفة في تساقط الشعر كالتوتر والإجهاد والضغط العصبي. لذلك، احرصي على الاسترخاء والتخلص من التوتر إلى جانب اتباع النظام الغذائي الصحي لتجنب مشكلة تساقط الشعر.
